¿DE QUÉ TIENES HAMBRE?; Deepak Chopra; Ed Urano 2014; PVP 18€. Un libro sólido y claro con un programa
asumible para acabar de una vez por todas con las dietas y lograr un
estado de fluidez y serenidad permanente. • El deseo
de comer compulsivamente, el poco cuidado del cuerpo, los kilos de más,
a menudo son el síntoma de que algo más profundo no funciona. Deepak
Chopra llega con un enfoque revolucionario para adelgazar
sin esfuerzo. La solución para perder peso no radica en la dieta. De
hecho, la propuesta de Deepak Chopra requiere que nos comprometamos a no
contar calorías a lo largo de treinta días. A no emitir juicios
negativos sobre nuestro aspecto. A prestar atención a las señales que
nos envía el cuerpo. Porque lo que nos lleva a comer no es hambre
propiamente dicha, sino un vacío emocional, que no hace sino aumentar
cuando nos ponemos a dieta. La respuesta al sobrepeso está en la
conciencia. ¿Qué te provoca el hambre, en realidad? A partir de esta
pregunta, el reconocido médico y maestro espiritual despliega pautas de
acción que tienen por objeto cambiar los mensajes negativos, que
refuerzan los malos hábitos, por otros positivos y constructivos. Un
enfoque holístico, basado en los últimos descubrimientos de la medicina
tradicional y alternativa, para recuperar el peso ideal, que es el
estado natural del ser humano.
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La voz del cuerpo; Lowen, Alexander; Ed Sirio Marzo 2014; PVP 16,95€. Esta nueva obra de Lowen es una recopilación de veintidós conferencias que tratan sobre conceptos claves del análisis
bioenergético, que siguen vigentes en el mundo de hoy, entre ellos: el
estrés y la enfermedad, el ritmo de la vida, el sexo y la personalidad,
la respiración, el movimiento y los sentimientos, el deseo de vivir y el
deseo de morir, la agresión y la violencia en el individuo. El análisis
bioenérgetico, creado por el doctor Alexander Lowen, es una forma de
psicoterapia que combina el trabajo con la mente y el cuerpo. Su
finalidad es ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a
realizar su potencial para el amor y la sexualidad sana. |