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| "LA MEDICINA NATURAL AL ALCANCE DE TODOS"; Lazaeta Acharán, Manuel; Ed Hojas de Luz; PVP 18,95€. En este libro, Manuel Lezaeta nos propone utilizar los medios que la Naturaleza nos ofrece para recuperar y mantener la salud. Contiene abundantes consejos de cómo escoger los alimentos, activar los órganos, masticar y ensalivar debidamente, digerir, respirar, dormir y practicar el ejercicio físico adecuado. |
¡¡¡Aprendamos
hábitos saludables para ir encontrando
un
estado de salud y bienestar!!!
Para
todos es importante mantener el equilibrio del cuerpo, la
mente y el
espíritu para sentirnos bien. Sabemos la importancia que
tienen para
lograrlo la alimentación, el ejercicio físico, la postura
corporal,
la respiración, la relajación, el descanso... pero ¿cómo nos
cuidamos en nuestra vida cotidiana para lograr este objetivo?
Hablaremos
y experimentaremos sobre los beneficios que aportan pequeños
gestos
y hábitos en nuestras rutinas.
CONTENIDOS
1º Día: La Respiración, la Relajación, ¿cómo descanso?
2º Día: La Postural Corporal ¿cómo camino, me siento, estoy de pie, etc?
3º Día: Ejercicio Físico ¿cómo me estiro, tonifico y flexibilizo el cuerpo?
4º Día: La Alimentación, ¿qué como para nutrirme?
1º Día: La Respiración, la Relajación, ¿cómo descanso?
2º Día: La Postural Corporal ¿cómo camino, me siento, estoy de pie, etc?
3º Día: Ejercicio Físico ¿cómo me estiro, tonifico y flexibilizo el cuerpo?
4º Día: La Alimentación, ¿qué como para nutrirme?
METODOLOGIA: En
sesiones de 1:30h abordaremos los distintos temas desde el
punto de
vista teórico y práctico.
IMPARTE:Lola Puerta, Lda en Medicina, Reflexóloga Podal.
DIAS
Y HORARIOS:Los jueves 23 / 30 de mayo y 6 / 13 de junio. En horario de 19,45h a 21,15h.
También se organizan los grupos en función de la disponibilidad de días y horarios de las personas interesadas.
También se organizan los grupos en función de la disponibilidad de días y horarios de las personas interesadas.
PRECIO: 50€ / 4 sesiones; 15€ / 1 sesión