Librería AENEA ofrece libros que potencian el gusto por la lectura, el deseo de saber más, de alcanzar un mayor conocimiento sobre la realidad pesonal, social y planetaria. Además va más allá de las estanterías para dar cabida a un área de taller.

TALLER DE SALUD

"LA MEDICINA NATURAL AL ALCANCE DE TODOS"; Lazaeta Acharán, Manuel; Ed Hojas de Luz; PVP 18,95€. En este libro, Manuel Lezaeta nos propone utilizar los medios que la Naturaleza nos ofrece para recuperar y mantener la salud. Contiene abundantes consejos de cómo escoger los alimentos, activar los órganos, masticar y ensalivar debidamente, digerir, respirar, dormir y practicar el ejercicio físico adecuado.
Taller de Salud

¡¡¡Aprendamos hábitos saludables para ir encontrando

un estado de salud y bienestar!!!



Para todos es importante mantener el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu para sentirnos bien. Sabemos la importancia que tienen para lograrlo la alimentación, el ejercicio físico, la postura corporal, la respiración, la relajación, el descanso... pero ¿cómo nos cuidamos en nuestra vida cotidiana para lograr este objetivo?

Hablaremos y experimentaremos sobre los beneficios que aportan pequeños gestos y hábitos en nuestras rutinas.



CONTENIDOS

1º Día: La Respiración, la Relajación, ¿cómo descanso? 

2º Día: La Postural Corporal ¿cómo camino, me siento, estoy de pie, etc?
 
3º Día: Ejercicio Físico ¿cómo me estiro, tonifico y flexibilizo el cuerpo?

4º Día:  La Alimentación, ¿qué como para nutrirme?

METODOLOGIA: En sesiones de 1:30h abordaremos los distintos temas desde el punto de vista teórico y práctico.


IMPARTE:Lola Puerta, Lda en Medicina, Reflexóloga Podal.



DIAS Y HORARIOS:Los jueves 23 / 30 de mayo y 6 / 13 de junio. En horario de 19,45h a 21,15h.

También se organizan los grupos en función de la disponibilidad de días y horarios de las personas interesadas.



PRECIO: 50€ / 4 sesiones; 15€ / 1 sesión